ダイエットDVD「BYE-10ダイエットプログラム」 - 筋トレ de 健康生活 ☆



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ダイエットDVD「BYE-10ダイエットプログラム」

本日もご訪問ありがとうございます。

ダイエットのために筋トレをされる方も多いと思います。
そんな方にオススメなのが、プロトレーナーが監修した、話題のダイエットDVD「BYE-10(バイテン)ダイエットプログラム」です。





2か月で-10kgを目指すというこちらのDVD、様々なテレビや雑誌などで紹介され、楽天ランキングでも1位を取ったこともある、大人気のDVDです。
(「BYE-10(バイテン)」というのは「バイバイ10kg」ということですね。)

さて、その特徴は、

1.脂肪燃焼をアップすると言われる、新しいトレーニング理論を採用


 「FastDietPro」と名付けられたこのトレーニング理論は、サーキットトレーニング+新有酸素理論をミックスした新しいトレーニング理論で、 なんと約3分から脂肪が燃焼し始めるという活気的なトレーニングです。


2.筋肉のバランスを整え美しい体を目指す


 体の前後左右のバランスを整えながら鍛えることで、骨盤のゆがみや体型のバランスも考えたトレーニングとなっています。


3.2か月でダイエットを成功に導く


 プログラムが綿密に計算されており、2か月という短期間での成功を目指します。プログラムの内容は、以下のようになっています。

  ・初日~15日目:スローサーキットトレーニング
  ・16日目~30日目:全体シェイプ
  ・31日目~45日目:全面シェイプ
  ・46日目~60日目:背面シェイプ

また、1日のトレーニングは
 ストレッチ(ウォーミングアップ)→トレーニング
となっています。


そして、以下の3つが付録として付いています。

 

①プロの管理栄養士・三城円さんの「ダイエット特別メニュー冊子」


  くわばたりえさんの産後復帰ダイエットもサポートされた管理栄養士さんが、効率のよい食事法を指南してくれます。

 

②毎日記録できる「BYE-10ダイエット目標カレンダー」


  毎日のダイエットを記録できるカレンダーです。毎日記録することで、目標を達成しやすくなります。こちらの記事もどうぞ →「モチベーションを保ち続けるための方法

 

③トレーニングが復習できる「オリジナル読本」


  トレーニングの内容が1つ1つ説明されているので、「あのトレーニングはどうするんだったっけ?」なんて時に、DVDを見なくてもすぐに確認できます。

 ダイエットのためにフィットネスクラブに行くとなると、お金も時間もかかりますが、DVDなら会費もいりませんし、家で好きな時間にできるので、チャレンジしやすいですね。





ご興味を持たれた方は、本記事中のバナーからリンク先をご確認下さいね。

それでは、また!

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