スポーツの秋! - 筋トレ de 健康生活 ☆



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スポーツの秋!

ご訪問ありがとうございます。
先月に風邪をひいて以来、なかなか咳が治らないマッスル父ちゃんです。

読書の秋、食欲の秋、行楽の秋、芸術の秋・・・
あなたはどんな秋をお過ごしでしょうか?

健康を考える当ブログとしては、やはり「スポーツの秋」ですね^^

夏のように汗だくにならず、心地よい汗をかくことができるこの季節。

筋トレをするのにももってこい。
夏場サボっていた人も再開するなら今しかありませんよ!

新しいスポーツにチャレンジする良い機会でもあります。
前からやりたかったスポーツがあれば、思い切って始めてみてはいかがでしょうか?

ただ、寒いときには体が固くなっているので、準備運動はきっちりとしましょうね(^-^)/

それでは!



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