電動アシスト自転車でもじゅうぶん運動になる - 筋トレ de 健康生活 ☆



スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

電動アシスト自転車でもじゅうぶん運動になる

ご訪問ありがとうございます。
今さらながら「竜馬がゆく」にはまっている、マッスル父ちゃんです。

前回の記事の中で、自転車通勤がオススメと書きました。
(まだ読んでいない方はこちらからどうぞ「運動を習慣にするなら、運動せざるをえない環境に身を置く」)

しかし、みなさまの中には
「そんなのしんどくてやってらんないわ(♯`∧´)」
とか、
「スーツで汗だくになるのいやだし( ´Д`)y━・~~」
などと思われた方もいらっしゃることでしょう。

そんな人には、電動アシスト付き自転車をオススメしましょう!

実際、私は


電動アシスト付き自転車で片道30分、距離にして9km強の道のりを毎日通っているのですが、なかなか気持ちの良いものですよ。

朝は朝日を浴びながら、夜は夜風にふかれながら星空を見上げたりして、軽く自転車を流すのはストレス解消にもなります。

電動アシスト付きなら大して力を入れなくてもグイグイ進みますし、仕事前にそこまで汗だくになる心配もありません。(もちろん人にもよりますが ^^;)

普通の自転車だと無理と思われるような距離だったり坂道でも、電動アシスト付きならわりと行けてしまいます。

逆に


アシストされてたら運動にならないのでは?という疑問をお持ちのあなた。

全くそんなことはありません!

電動アシストはあくまで「アシスト」なので、自分でペダルをこがなけれは自転車は進みません。
軽い力で進めるというだけです。

なので、こぎ方に気をつければ、ダイエットにも効くでしょうし(こちらの記事を参照「自転車では太ももに意識してダイエット!」)、電源を切ってしまえば"重い自転車"になるので、普通よりも負荷をかけることもできますよ。

まとめると、


•楽にサイクリングできる!
•楽だから続けられる!
•長距離、坂道もなんのその!
•ストレス解消!
•ダイエットにも!
•電源を切ればより強い負荷!
•逆に言うと、電池が無くなった時は地獄!

ぜひ皆さんも


電動アシスト付き自転車、いかがですか?
値段が高いので、そこそこのクロスバイクが買えたりもしますが、坂道でも楽々登れる電動アシストは、それなりの価値があると思いますよ。

次回は、私が乗っている「YAMAHA PAS BRACE L」という車種を紹介しようと思います。

それでは!

コメント
非公開コメント

トラックバック

http://muscleofficeworker.blog.fc2.com/tb.php/106-ca9e1ac6

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。